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宝宝出生两周后,就要尽快补充维生素D,光靠晒太阳远远不够

发布时间:2018-04-27 20:48:42 点击量:
宝宝出生两周后,就要尽快补充维生素D,光靠晒太阳远远不够

在日常工作中,营养师都会建议大家积极通过食物来获得各种营养成分,不要总是寄托于膳食补充剂。同样对于小宝宝来讲也是如此,也是要通过母乳、辅食、正常饮食来获得营养物质。但是有一种维生素,从宝宝出生就要开始额外补充,甚至是一辈子都需要。


这种从宝宝一出生就需要额外补充的维生素就是维生素D,为什么这么说呢?维生素D最主要的作用就是促进



钙的吸收。如果没有它,宝宝吃的母乳中的钙、辅食中的钙、还有钙片中的钙都不会被吸收,纯粹是白忙活



了一场。钙对于宝宝的生长发育是非常重要的,所以离开维生素D就不要谈钙的吸收。



维生素D为什么要额外补充?



1、食物来源非常有限:天然食物中含有维生素D的种类不多,仅有少数食物如某些深海鱼类、蛋黄、动物肝



脏等,但是这些食物能提供的维生素D数量非常有限。如果纯粹靠饮食摄取,不能满足机体需求。


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